自行车计时赛(环法计时赛)

公路自行车计时赛规则

公路自行车计时赛规则如下：赛中补给规定、路段选择和排名、赛前提前签到、禁止互相推行等等。

1、赛中补给规定

在赛程的前50公里和进入最后20公里后，不得进行补给。奥运会上，补给的时间和地点由国际自盟根据赛道情况和气候条件来确定。

2、路段选择和排名

比赛通常选择路面有起伏和斜坡等各种地形变化的公路上进行。比赛时，运动员在起点线前集体出发，以运动员到达终点的顺序进行排名。

3、赛前提前签到

运动员必须于赛前15分钟在集合地点进行签到。在比赛过程中，运动员之间可以相互配合，进行一些帮助，如转借或者交换食物、饮料、工具和配件。

4、禁止互相推行

运动员之间禁止互相推行。如发生，取消比赛资格。比赛中行进的队车要遵守裁判员的指挥，只有得到裁判长的批准后，才能超越运动员队伍。

公路自行车计时赛设施介绍：

一般选择路面比较平坦，整个赛道起伏较小的路段。赛道要安全，并有完好的路段标志。每隔5公里，要标明运动员所剩下的骑行距离。在上坡的路段，每公里都要有标志。比赛开始后，路段只能由运动员和尾随的器材车以及裁判车辆使用。

在起点附近，组委会还必须提供一个至少800米长的环行路段，作为运动员的热身区域。如果赛道为双向行驶路段，赛道中央必须设置隔离带。转折点要放置转折标志。

在比赛的起点线上要设置运动员出发台。出发台前方要放置倒计时钟提示运动员出发。所有运动员要根据预先排定的出发时间从出发台上起跑。终点线要设置电动计时压条或光电感应计时设备。终点处还应有三维终点摄像设备和电子显示屏。在起点处还应设有运动员休息准备区和检录、验车区域，以及裁判员工作区域。

公路自行车赛的比赛距离有多长

男子245.4公里、女子126.4公里。

车手必须把属于自己的号码牌安装在车架上（头管、上管、下管三角区域内），而且还要把两块号码布一左一右的粘贴在骑行服上衣腰部的两侧。

在单发计时比赛之中，选手身上的号码布则是用一块更大的粘贴在腰部的正中心，并且选手的号码布在比赛中是不允需更换的。

在计时比赛中，车架上的号码牌可以不必安装。号码牌和号码布都是由组织者统一提供的，提供的人也应该是组委会指定的工作人员。

比赛特点：

自行车比赛项目之一。公路赛的一种。世界锦标赛、奥运会、洲际运动会、国家运动会的公路个人赛常用一日赛的方式进行。以队的形式参加。各队在起点线后从左至右排成一路纵队集体出发。

选择在有起伏的山坡、斜坡、路面一般不少于6米（起终点不少于8米）的变化道路或环形公路上进行。运动员之间可交换食物、饮料、工具和配件。同队运动员之间可以交换车胎和自行车，可等待受伤或落后的运动员。

设公共和队的维修器材车尾随运动员后面。允许接受补给站和队的维修车上提供的补给品。名次按运动员通过终点的顺序决定，前者名次列前。

以上内容参考：百度百科-公路自行车赛

自行车公路计时赛项目的技术特点与对策是什么

自行车公路计时赛是一项常见的体育运动项目，且该项目基于自身的赛事特点也对参赛运动员的各方面综合能力提出了较高的要求。

一，自行车公路计时赛项目的技术特点

（1）根据参赛运动员自身体能发展特点和世界计时赛各项比赛的各个项目技能特点进行决定，尤其特别是活动臀部肢体肌肉运动力量，要求参赛运动员应具有良好的活动臀部肢体肌肉运动力量和强壮下肢。要知道决定国家计时队参赛选手能否能够取得这样优异成绩最重要的一个因素，是一个运动员从事有氧综合耐力运动水平的素质高低。

（2）间歇徒步训练时，提高队员有氧运动耐力的主要训练方式一般都是采用连续5组1km快速徒步骑行，期间一般会同时有多次间歇，间歇训练时间多为3～5min，计时的比赛与一般公路赛和团体赛不同，是由于运动员长一段时间内能保持较高的运动心率，能很好地提高有氧运动耐力。采用大量有氧和氮氧化物作为身体供给能量的方式主要原因是由高素质水平的身体耐力和高素质者所决定的。

二，自行车公路计时赛项目的对策

（1）个人与团体计时赛的区别，个人计时赛则是用时最短者获胜，是一个人的战斗，也是最纯粹的功率对轰，高手能将自己体能完美分配到赛道每一毫米上。个人计时赛也被称为“真理之赛”。个人计时赛考验的是选手力量与技巧、自身的耐力。个人计时赛没有像大组赛中那样的运气因素来干扰，并不依靠队友的协助，也无法利用其他车手的空气涡流。所以，而团队计时赛是一门讲究团队协作能力的艺术，讲究的是队友之间的轮换效率以及如何将队内计时赛高手的水平发挥出来。

（2）装备和车辆，在专业比赛中会骑专门的计时赛车，会有专注于空气动力学的装备。TT车舒适性相对较差，降低风阻，以注重气动性能。提升比赛成绩的两个方向是平路ITT降低阻力，提升个人输出，是风阻为主(滚阻为辅)与个人输出的对抗。在世界冠军丹尼斯，就因为对车队计时赛器材的不满，而退出了环法。能力接近式装备的气动性能就尤为重要，提高输出关键在于车手的能力。

公路自行车个人计时赛规则

公路自行车个人计时赛规则如下：

运动员按照规定的间隔时间单独出发，以运动员到达终点的成绩优劣排名。该项目在奥运会的比赛距离包括：男子40～50公里以及女子20～30公里。运动员在出发前15分钟到检录处报到，并检查比赛装备。由同一名裁判员扶车。

比赛中，运动员之间不能相互配合领骑。在超越与被超越过程中，运动员不得进入对手左右2米，前后25米的空间。随队车辆也必须服从有关行车规定。如果运动员的车辆出现故障，可自行处理故障或由跟随的器材车进行处理。

公路自行车个人赛规则：

比赛通常选择路面有起伏和斜坡等各种地形变化的公路上进行。比赛时，运动员在起点线前集体出发，以运动员到达终点的顺序进行排名。

比赛距离通常为：男子220～250公里、女子100～140公里。运动员必须于赛前15分钟在集合地点进行签到。在比赛过程中，运动员之间可以相互配合，进行一些帮助，如转借或者交换食物、饮料、工具和配件。但是，运动员之间禁止互相推诿。如发生，取消比赛资格。比赛中行进的队车要遵守裁判员的指挥，只有得到裁判长的批准后，才能超越运动员队伍。

运动员的赛车在比赛中如出现故障，可以从本队的器材车、公共器材车上或收容车上获得帮助。奥运会期间，修理或更换车轮或赛车等，也可在固定修车点上进行。补给区有明显的开始和结束标志，只能由本队工作人员徒步完成。在赛程的前50公里和进入最后20公里后，不得进行补给。奥运会上，补给的时间和地点由国际自盟根据赛道情况和气候条件来确定。

以上内容参考：百度百科-自行车公路计时赛