四季豆炒肉的家常步骤（肉炒四季豆）

2024-02-16 15:18:06 解铭网

摘要四季豆炒肉的家常步骤1、1，四季豆用手掰断两头，把两边的筋撕掉。6步骤。放入花生油家常，将猪肉放进去翻炒四季豆。2、9四季豆。再加一点盐，酱油调味即可出锅。四季豆炒肉是一道...

四季豆炒肉的家常步骤（肉炒四季豆）

四季豆炒肉的家常步骤

1、1，四季豆用手掰断两头，把两边的筋撕掉。6步骤。放入花生油家常，将猪肉放进去翻炒四季豆。

2、9四季豆。再加一点盐，酱油调味即可出锅。四季豆炒肉是一道家常菜步骤。

3、该菜是以四季豆为主料，配以猪肉片炒制而成步骤。成菜豆质酥嫩家常。是夏季胃口大增的必备菜肴。猪肉中含有维生素1步骤，如果吃肉时再伴一点大蒜四季豆，可以延长维生素1在人体内停留的时间家常，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增强体质步骤，都有重要的作用四季豆。

4、猪肉不宜多食步骤，肥肉尤其如此。多食则助热，使人体脂肪蓄积家常，身体肥胖四季豆，或血脂升高，以致动脉粥样硬化四季豆，产生冠心病步骤。

5、故肥胖家常。高血压慎用或忌用。花生油40克步骤。生抽20克，蚝油10克，料酒20克，大蒜子3粒家常，干辣椒3克四季豆。

1、先把食材准备好家常，五花肉也可以换成腊肉，香肠等食材。把四季豆冲洗一遍家常，再放入盐水中浸泡一会四季豆，因为四季豆农药打得比较多步骤。

2、把五花肉下锅焯水后步骤，再捞起洗净切成薄片四季豆。放入四季豆中火煸炒几分钟，煸炒的过程中家常，要把四季豆摊开一点步骤。把煸熟的四季豆拨至一边，放入大蒜子和干辣椒煸香。放入五花肉混合四季豆，放入盐家常。

3、翻炒均匀四季豆，即可出锅享用步骤。1家常。

4、将咸酸四季豆和新鲜四季豆切粒四季豆，切好的咸酸四季豆用清水冲一冲，再用手抓抓水。2步骤。再重新起锅四季豆，把新鲜四季豆煸干水。再起锅步骤。

5、姜末四季豆，花椒粉家常，黑胡椒粉家常。继续煸炒熟肉末到转色步骤，加生抽1大匙步骤，点放精盐四季豆。再加高度酒，炒至闻出香气和肉末不再有水沥出变得稍干。也不要过干，会影响口感步骤。

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