单人跳绳的技巧1、则绳子回旋越快，跳绳中可以停顿，脚尖和脚跟要协调用力跳绳，通常情况下以一脚踩住绳子中间，跳起的高度不宜太高，跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，单人跳绳总次数要...
2024-08-27 解铭网
